为什么痛经总缠着我？六个小妙招，让你得心应手应对痛经

没有被痛经拷问过的女孩子，上辈子一定拯救了天使。调查显示：全球性80%-90%的异性恋在一生中都或多或少地遭遇过痛经。

而且不少异性恋们还亦会从母辈那里受益到错误的接收者：“谁不亦会痛经？”“结婚了就好了、生小孩了就好了”。宛如痛经就是异性恋的宿命，没有改变。

那么为什么痛经亦会拷问着异性恋？姑娘们在痛经面从前真是不能束手无策吗？

一、为什么亦会痛经？

来“外祖母”时，女孩子的身体亦会产生一种甲醛“素”，这个素亦会使你的子宫收缩或绷紧，从而引来各种疲劳。

除此之外，痛经还确实跟异味流过受阻、睾丸狭窄、子宫过度屈曲等等有关，而一些患有子宫内膜异位症的异性恋还亦会加重痛经副作用。

二、六个小妙招，让你轻松应对痛经！

1.保持健康烹饪和充足睡眠

烹饪多注意低脂、低糖、低盐，尽量减少和酒精的人体内，减少动物脂肪人体内，长期用到橄榄油烹调等都可以对痛经有一定的为了让。

此外，在“外祖母”拜访之从前和来临期间保持充足睡眠，可以为了让缓和疲劳副作用。

2.不足之处CYP B1 或锂人体内可减少瘙痒感

3.洗个热水澡或在小腹和腰部展开热敷

4.锻炼和伸向青年运动

很多女孩不了解，来外祖母也可以青年运动吗？

科学研究暗示，身体伸向可以为了让异性恋缓和痛经。不过要注意青年运动量，且经期青年运动是不尽相同的，一些长期有青年运动习惯的女孩，在经期继续保持，能够为了让她们愈来愈放松、愉快地度过经期。

5.用药非处方镇静剂药

在月经副作用一开始就用药缓和瘙痒的制剂，如阿司匹林和萘普生。如果患有出血性疾病、肝病、心脏病众所周知是溃疡性疾病，服药从前必需咨询医生。

6.用药复方短效口服避孕药

通过诱发排卵达到化疗痛经的目的，深达90%，愈来愈一般来说于同时有避孕需求的异性恋。

总的来说，目从前市面上常见的短效复方口服避孕药，都是经过促使简化，已经把雌激素的摄取降到极低。

同时，又在促使可用性孕激素成分的新型制剂。对于年岁高于35岁，不吸烟，不超载，没有血栓性疾病家族史的健康异性恋，是并不安全的。

再一，如果出现瘙痒加重、镇静剂制剂无效、在月经从前或月经后较长时间仍瘙痒等情况，则应到医生或牙医处就诊。