怎样 让你摆脱“飞机场”更加有女人味

腿部平平，平常让人感觉没有女人味，那么怎样让腿部更饱满些呢?或者如何呢?看着很多制品不知道选哪种好，本文小编重新整理了些的食物和运动方法，渴望能鼓励到你哟!

吃什么效果好

紫河车

紫河车上面成份女性雌激素，能鼓励预防性更年期的综合征及骨质疏松，还可鼓励补精血，经常主食还可鼓励增强双脚抵抗力，因其上面成份激素等，所以对上皮细胞及卵巢的发育。

主食此前夕：平常

主食模式：将药膳上面申请加入少许即可。

柚子

清热解毒。由于、上皮细胞、乳房就其大肠、大肠、胃经，因此从大肠、大肠入手调理妊娠同时也能极为重要作用。不过因为柚子本性比较寒凉，所以不建议久服。

主食此前夕：平常

主食模式：行经此前胀痛可在药膳上面申请加入一些柚子，调理大肠胃经，兼消退胀痛。

子

补肾益精，养大肠明目。由于、上皮细胞、乳房就其大肠、大肠、胃经，因此从大肠、大肠入手调理妊娠的同时也能极为重要作用。

主食此前夕：平常

主食模式：煮一些甜汤或是泡茶时，可预先申请加入一小撮子。

的营养物质价值很丰富，是很好的滋补品，因为成份丰富的女性雌激素，所以能达到的目的。

主食此前夕：妊娠多会此前七天

主食模式：新鲜煮汤，干可使用药膳上面。

酒酿蛋

甜酒酿成份醣化蛋白质，是天然的雌激素，而营养物质完全的蛋也是热量缺少。

主食此前夕：妊娠来此前早、早吃一碗

主食模式：当一般午餐后的甜点吃。

人参

大补心，补肺益大肠，生津，安神，腿部的发育与气血是否充盈无关，故能。本品补气作用较强，一般不使用实证，如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。

主食此前夕：平常

主食模式：在药膳上面预先申请加入一些，或单独用2-3g的人参冲热开水喝到也很好。