20131031cctv10保健之路：潘凌亚谈如何保护子宫

成年人有一新颖的器官，这就是卵巢，它是用来孕育熊猫的温室，那么我们成年人该如何人身安全卵巢呢?爱吃什么可以保养卵巢?现在我们就有恳请出来cctv10生活品质之路的节目内潘凌亚专家学者来为我们提供一些人身安全卵巢的方法，欢迎她上场比赛!

该视频主要文字介绍：

如何人身安全卵巢

卵巢卫生的五大常识

1、积极。据调查，3次以上，卵巢病危及牵涉到危害的某种程度显着增高。如果反复多次人工，很不易致使宫腔感染、结膜或宫腔粘连，所致发炎。

2、不让淫乱乱性。肆无忌惮，尤其是与多个桌球牵涉到父子关系，卵巢则是接连的受害者。如沾染的，病原体可经进入卵巢腔内，引起卵巢小肠感染。

3、严防宫脱。产后不请注意休息，特别下蹲劳动或干重活，使腹压增高，卵巢就会从较长时间一段距离沿着向下反转。

4、减少高脂肉类。高脂肪肉类增进了某些代谢的分解和释放出来，而的转变成与大量雌代谢刺激有关，坚决低脂肪，要多喝池中、按照新热卖的4+1神庙饮食骨架来消化必要的。忌食煽情、酒品、溢出等饮品。

5、请注意仔细观察更年期、白点是否较长时间。如见到白点增多，经期溃疡所致要及早救治，并作相关的核查，来作到晚见到晚。

不许“三不”，人身安全卵巢

1、不让借机人工流产，有些人出于曾一度，借机人工流产或看看江湖医生透过手术，这样来作的严重后果是，卵巢损毁或继发感染不及多;

2、不让欺诈血清素药剂，在一些偏远农村，当婴儿新生儿牵涉到困难时，欺诈血清素的时有所闻，这比较凶险，可所致卵巢破裂等;

3、不让用通则接生，少数农村仍沿用通则接生，有数外出自接，这对产妇和孕妇是一种严重威胁。

本期专家学者介绍

潘凌亚

肾衰竭内科外科，副教授，擅长妇产科及内科的救治内科内窥镜技术病人卵巢肌瘤、一般而言卵巢溃疡、结膜病变、卵巢小肠乳癌关节炎、绝经后溃疡;乳癌术后违用它莫昔芬(三苯氧胺)病变卵巢小肠病变的宫腔镜病人和应用各种内镜技术病患不孕不育关节炎;内科常见病、多发病和恶性的诊断和病人;成年人气喘和其它成年人泌尿系精神障碍的病患不孕关节炎、更年期病、多囊卵巢综合征、高泌乳素血关节炎、卵巢小肠乳癌病症、痛经、慢性盆腔呼吸困难、肥胖、多毛。

爱吃什么人身安全卵巢

：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京天名精12克、冬瓜葛根30克、紫15克、藿香20克、渭12克、山萸肉12克、肉12克、野12克、仙灵脾15克。

制作与进食：大火凝结后，以米浆慢煎1时长，饭前违，1天两次，1次1碗;在更年期干净后近十年违两周，涤行┞个更年期期完后再违，近十年违3个更年期周期。

：红皮辣椒米250克、菱角150克、肉250克、猪蹄3～4个。

制作与进食：再将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升池中慢火拌3时长后，将辣椒、菱角和放进去，同煮1时长。每天晚晨起来和临睡前空腹喝1小碗。

此外，要多爱吃大蒜、萝卜、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的饮品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、肉类及鸭蛋，以及富含维生素B6的小麦、豆类、鸡肉等。

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